У спільноті «Перші Леді» з’явилася нова традиція – регулярні прямі ефіри з менторками, які не говорять загальними фразами, а дають конкретні знання, інструменти та практики. Формат об’єднує українських жінок і повертає відчуття точки опори: можна поставити запитання, дізнатися правду без прикрас і отримати підтримку від тих, хто думає й відчуває так само. У воєнний час, коли нервова система виснажена, а повсякденність – нестабільна, ефіри стали тим місцем, де українки можуть зупинитись, розібратись у темі й зробити маленький крок до себе, тому програма ефірів на платформі зростає щотижня.
Які ефіри вже відбулися у листопаді?
«Чому я вічно втомлена?»
Менторка: Анастасія Коваль – лікарка-ендокринологиня, дієтологиня, експертка з доказової медицини. На ефірі розбирали, чому організм може «здаватися» навіть після відпочинку: вплив сну, харчування, дефіцитів, гормональних змін і стресу. Анастасія пояснила, як зчитувати сигнали тіла і з чого почати, щоб повернути ясність та енергійність. Для учасниць були доступні подарунки в шапці профілю експертки: безоплатний медичний чекап; гайд «Що робити, якщо у мене інсулінорезистентність». Після ефіру жінка виходить з ефіру не з тривогою, а з розумінням: «Тепер я знаю, що робити».
Girl Power української культури: ті, що не хотіли бути другою статтею
Менторка: Софія Безверха (@krapka.krapka) – філологиня, культурна блогерка, амбасадорка українського. Ефір про жінок, які сто років тому робили те, що ми продовжуємо сьогодні: обирали свободу, освіту, розвиток, голос.Говорили про українську жіночу історію кінця ХІХ століття, альманах «Перший вінок» та авторок, які прокладали шлях наступним поколінням. Ефір про коріння, силу й спадкоємність без шаблонних меседжів, із живими історіями, які не потрапляють в підручники, але формують наше сьогодні.
«Чому не подобаюсь собі на фото?»
Менторка: Вікторія Мирна – фотографиня, що працює з жіночою свободою та впевненістю перед камерою. На ефірі говорили про те, чому фото інколи здається «не моїм»: як працює сприйняття себе, що впливає на картинку, як поза або світло може змінити наше самовідчуття. Вікторія поділилась власним шляхом і дала техніку, яку можна спробувати одразу після ефіру – практичну, коротку й дуже дієву.
Відкритий ефір марафону «Сексуальність – це я»: «Мій фундамент – емоції, почуття, стани»
Менторка Олександра Хоролець, психологиня та сексологиня, провела ефір про важливе, що часто «відкладають на потім»: контакт із почуттями, чуттєвість, прийняття себе, емоційні стани. Про те, що не можна розвивати сексуальність, не розуміючи власної внутрішньої мови. Кожна учасниця спільноти «Перші Леді» могла долучитись, відчути атмосферу марафону і вирішити, чи хоче продовження.
Чому ми запускаємо все більше ефірів?
Жінки для жінок роблять те, в чому є потреба. Українки втомились від інформаційного шуму й хочуть не просто контент, а підтримку, правду, досвід і конкретні кроки. Формат прямих ефірів дає спільності те, що важко передати постом чи статтею:
- живий контакт
- можливість поставити запитання тут і зараз
- відчуття присутності й взаємної підтримки
- теми, які вибираються під реальні потреби жінок, а не під тренди.
Платформа «Перші Леді» створює безпечний простір, де можна прийти після довгого дня і відчути різницю між «я маю сама розібратись» і «я не сама».
Як доєднатися до ефірів на платформі для жінок «Перші Леді»
Варто зробити лише три кроки, щоб долучитися до зустрічей наживо. 2. Перейдіть на платформу «Перші Леді». 3. Зайдіть у розділ Календар подій → Актуальні. 4. Оберіть ефір і натисніть «Зареєструватися».
Ефіри проходять регулярно. Щотижня – нова тема, нова менторка, новий інструмент, який допоможе вам жити простіше, впевненіше й спокійніше. Платформа створена українками для українок – і це відчувається в кожній зустрічі. Ваші, Перші Леді 🩵