У спільноті «Перші Леді» з’явилася нова традиція – регулярні прямі ефіри з менторками, які не говорять загальними фразами, а дають конкретні знання, інструменти та практики. Формат об’єднує українських жінок і повертає відчуття точки опори: можна поставити запитання, дізнатися правду без прикрас і отримати підтримку від тих, хто думає й відчуває так само. У воєнний час, коли нервова система виснажена, а повсякденність – нестабільна, ефіри стали тим місцем, де українки можуть зупинитись, розібратись у темі й зробити маленький крок до себе, тому програма ефірів на платформі зростає щотижня.
Які ефіри вже відбулися у листопаді?
«Чому я вічно втомлена?»
Менторка: Анастасія Коваль – лікарка-ендокринологиня, дієтологиня, експертка з доказової медицини. На ефірі розбирали, чому організм може «здаватися» навіть після відпочинку: вплив сну, харчування, дефіцитів, гормональних змін і стресу — станів, близьких до емоційного вигорання. Анастасія пояснила, як зчитувати сигнали тіла і з чого почати, щоб повернути ясність та енергійність. Для учасниць були доступні подарунки в шапці профілю експертки: безоплатний медичний чекап; гайд «Що робити, якщо у мене інсулінорезистентність». З ефіру жінка виходить не з тривогою, а з розумінням: «Тепер я знаю, що робити».
Girl Power української культури: ті, що не хотіли бути другою статтею
Менторка: Софія Безверха (@krapka.krapka) – філологиня, культурна блогерка, амбасадорка українського. Ефір про жінок, які сто років тому робили те, що ми продовжуємо сьогодні: обирали свободу, освіту, розвиток, голос. Говорили про українську жіночу історію кінця ХІХ століття, альманах «Перший вінок» та авторок, які прокладали шлях наступним поколінням. Ефір про коріння й спадкоємність без шаблонних меседжів, із живими історіями, які не потрапляють в підручники, але формують наше сьогодні.
«Чому не подобаюсь собі на фото?»
Менторка: Вікторія Мирна – фотографиня, що працює з жіночою свободою та впевненістю перед камерою. На ефірі говорили про те, чому фото інколи здається «не моїм»: як працює сприйняття себе, що впливає на картинку, як поза або світло може змінити наше самовідчуття. Вікторія поділилась власним шляхом і дала техніку, яку можна спробувати одразу після ефіру – практичну, коротку й дуже дієву.
Відкритий ефір марафону «Сексуальність – це я»: «Мій фундамент – емоції, почуття, стани»
Менторка Олександра Хоролець, психологиня та сексологиня, провела ефір про важливе, що часто «відкладають на потім»: контакт із почуттями, чуттєвість, прийняття себе, емоційні стани. Про те, що не можна розвивати сексуальність, не розуміючи власної внутрішньої мови. Кожна учасниця спільноти «Перші Леді» могла долучитись, відчути атмосферу марафону «Сексуальність – це я» і вирішити, чи хоче продовження.
Чому ми запускаємо все більше ефірів?
Бо на них є запит. Українки втомились від інформаційного шуму й хочуть підтримки, правди, досвіду і конкретних кроків. Формат прямих ефірів дає спільноті те, що важко передати постом чи статтею:
- живий контакт
- можливість поставити запитання тут і зараз
- відчуття присутності й взаємної підтримки
- теми, які вибираються під реальні потреби жінок, а не під тренди.
Платформа «Перші Леді» створює безпечний простір, де можна прийти після довгого дня і відчути різницю між «я маю сама розібратись» і «я не сама».
Як доєднатися до ефірів на платформі для жінок «Перші Леді»
Варто зробити лише три кроки, щоб долучитися до зустрічей наживо.
- Перейдіть на платформу «Перші Леді».
- Зайдіть у розділ Календар подій → Актуальні.
- Оберіть ефір і натисніть «Зареєструватися».
Ефіри проходять регулярно. Щотижня – нова тема, нова менторка, новий інструмент, який допоможе вам жити простіше, впевненіше й спокійніше. Платформа створена українками для українок – і це відчувається в кожній зустрічі. Ваші, Перші Леді 🩵
